רוח בהר      Mountain Spirit      Holistic Retreat  logo

וּבְשַלְוַת הָאִישׁ תִּכְלֶינָה כָּל חֶרְדוֹת מְצוּקוֹתָיו, כּי בּינַת שׁלֵוֵי הַדַעַת חִישׁ תָּנוּחַ יַצִיבָה.
מתוך הַבַהַגַוַדֵגִיטַה - שירת המבורך בתרגום ע. אולסבנגר
 
בושידו - רוח הסמוראי - מנהיגות, גיבוש ושכלול היכולת
פיתוח יכולות אישיות, מנהיגות וניהול - במשפחה, בקהילה ובעבודה

רוח הסמוראי, האביר היפני ממשיכה להוות מופת לאומץ, נאמנות, מסירות, ושליטה עצמית, גם בימינו. בסדנה נלמד על העקרונות והטכניקות שביסוד הבושידו - דרכו של הלוחם, הסמוראי. הסדנה מיועדת למנהלים, למפקדים ולמורים ומתאימה גם כסדנת גיבוש לצוותי עבודה. הסדנה נערכת בד"כ במרכז רוח בהר בגליל אך יש אפשרות לערוך אותה באזורים אחרים במתקן מתאים. בנוסף, יש אפשרות להזמין הרצאת מבוא בכל מקום בארץ ובחו"ל.

בסדנה נעסוק בדרך הארוכה והמופלאה ממקורות היוגה, הבודהיזם והקונפוציוניזם אל אומנויות הלחימה וקוד הבושידו, מהודו דרך סין אל יפן, מהנירוונה עד החרקירי. נלמד ונתרגל מיומנויות וטכניקות נפשיות וגופניות במטרה לשפר את הביטחון העצמי, החוסן הנפשי ויכולות תפקוד כפרט וכקבוצה כפי שפותחו ונלמדו במזרח הרחוק.

  • לימוד ותרגול מיומנויות יוגה בסיסיות

    • פראנה-יאמה - נשימה נכונה
    • אסנות - תרגלי גוף- בריאות, כח וגמישות
    • מדיטציה והתבוננות

  • לימוד ודיון בעקרונות נפשיים, מוסריים וחברתיים - מהיוגה, דרך בודהיזם וקונפוציוניזם ועד הבושידו

    • שבילי היוגה - הדרך להארה
    • התפשטות הבודהיזם במזרח
    • ערך "כיבוד אבות" בתרבות הסינית,
    • המסירות, הנאמנות והכבוד של הסמוראי
    • חיים נכונים במשפחה, בעבודה, בקהילה

  • סקירה וטכניקות בסיסיות באומנויות לחימה

    • טאי צ'י צ'ואן
    • ג'ו-גיטסו
    • ג'ודו
    • קרטה
    • אייקידו

  • עקרונות נפשיים וגופניים

    • מיקוד, ריכוז כל הכוח בנקודה אחת
    • החלטיות ונחישות, המשכיות בתנועה
    • טכניקות הטעייה, ניצול כוח היריב נגדו
    • הוצאה משיווי משקל, ניצול נקודות תורפה
    • יעילות מקסימאלית בתנועה

הרקע לסדנה

לפני אלפי שנים, במקורות הגנגס הנהר הקדוש שבמורדות ההימלאיה בהודו – התפתחו תורות הגוף והנפש הידועות כיום בשם הכללי "יוגה". הכתבים העתיקים של היוגה, במיוחד "יוגה סוטרה" של פטנג'אלי ובהגאואד גיטה "שירת המבורך" הניחו את הבסיס להתפתחות הנפשית, הרוחנית והגופנית של האדם בדרכו לשלמות ולהארה.

גאוטמה בודהה ניזון מעקרונות רבים ביוגה לפיתוח דרכו ואמונתו אשר נפוצה בעולם יותר מכל דת ואמונה אחרות – הבודהיזם.

ההתפשטות העצומה של הבודהיזם וזן-בודהיזם ברחבי המזרח הרחוק הביאה את העקרונות הבסיסיים של התפתחות אישית וחיים נכונים למיליוני אנשים בתחילה במזרח הרחוק ואח"כ בכל העולם.

במקביל, תרמו פילוסופיות ותרבויות סיניות עתיקות, במיוחד תורת קונפציוס לאמוץ דרכי התנהגות והתפתחות מעבר למימד האישי, דהינו במשפחה ובקהילה. באופן מיוחד הונחו היסודות לעקרון "כיבוד האבות" (קשיו בסינית) אשר עיקרה הוא חיי מסירות ונאמנות להורים, לאחים ובהמשך לקהילה ולשליט.

למרות המתח המובנה בין היוגה והבודהיזם אשר מדגישות את הפן האישי בדרכו ובחייו של האדם ואף מהללות, התנזרות והימנעות מחיי משפחה וקהילה לבין הקונפוציוניזם ששם לו את המסירות למשפחה ולקהילה כערך עליון – מצאו עקרונות רבים משתי המקורות והתרבויות הללו את דרכם להתפתחות אומנויות הלחימה של המזרח הרחוק, בתחילה בסין במה שידוע כיום כקונג-פו וטאי-צ'י-צ'ואן ועד הבושידו – קוד ההתנהגות של הסמוראים ואומנויות הלחימה בידיים ריקות הידועות בשם הכללי ג'ו-ג'יטסו.

הבושידו, "דרכו של הלוחם" מהווה מבחינות רבות אינטגרציה ועידון של העקרונות המקוריים של היוגה במה שקשור להתפתחות הנפשית והגופנית (והקשר ההדוק ביניהם) לבין עקרון "כיבוד האבות" והמסירות של הקונפוציוניזם. קוד ההתנהגות זה - הנחה את הסמוראי לחיים נכונים כלפי עצמו, וכלפי הקהילה, באופן מיוחד הושם הדגש על האימון ו"שכלול היכולת" ועל אומץ, כבוד, יושר ובעיקר מסירות ונאמנות טוטלית להורים, למקום העבודה ולשליט שהתבטאו אף בביצוע ספוקו (חרקירי) במקרה של כישלון בביצוע חובותיו.

בסדנה נלמד ונדון בעקרונות הפילוסופיים, הרוחניים והמוסרים המרכזיים, החל מהיוגה והדרך להתפתחות אישית, דרך עקרונות פילוסופים מהתרבות הסינית ובמיוחד "כיבוד אבות" ומסירות הקושרות בין ההתפתחות האישית לדאגה ומחויבות למשפחה לקהילה ולמקום העבודה.

נלמד ונתרגל נשימה, עמידה והליכה נכונים, שיווי משקל, הגנה והתקפה בידיים ריקות, איך לפול, להתגלגל ולמנוע פגיעה, שימוש בכוח היריב נגדו ועקרון "יעילות מכסימלית בתנועה" ועוד נכסי צאן ברזל של תרבות המזרח ואומנויות הלחימה.

הכרות והתמקדות בעקרונות הנפשיים והרוחניים שמקורם ביוגה ובתורת קונפציוס ותרגול טכניקות בסיסיות של תרגילי יוגה ואומנויות לחימה משמשות מאמנים ברחבי העולם לפיתוח ביטחון עצמי, מנהיגות, העצמה אישית וקבוצתית והנעת עובדים ומנהלים.

על מנחה הסדנה

איציק אורן (אהרונובסקי לשעבר), עוסק ביוגה ואומנויות לחימה מגיל 10, כיום לאחר למעלה מ 50 שנה של לימוד ואימון ביוגה, ג'ו-גיטסו וג'ודו ומחקר רב שנים של ההיסטוריה והפילוסופיה של אומנויות הלחימה הוא מעביר מבחר סדנאות מגוונות וחולק את הבנתו המעמיקה בתחום.

במרוצת השנים זכה לצקת מים על ידיהם של מספר מורים מפורסמים בארץ וברחבי העולם. בשנות השבעים היה איציק מבכירי הג'ודוקא בארץ וחבר נבחרת ישראל למכבייה ה 9 בה זכה במדליית כסף.

בצבא שירת כלוחם בצנחנים ומדריך קרב מגע. הוא בוגר בית המדרש למורים בוינגייט ובעל שני תארי מאסטר, בביו-מכניקה ומדעי המחשב. שירת משך מספר שנים כמאבטח מטוסים בשב"כ ועבד שנים רבות כארכיטקט ומנהל פיתוח תוכנה בארץ ובעמק הסיליקון. כיום תושב מכמנים בגליל ובעלים בשיתוף עם בת זוגו ד"ר דקלה אורן של מרכז "רוח בהר".

img img img img img img